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ダンベルを持ち上げるより、むしろゆっくり下げる動きの方が筋トレ効果がアップするという研究結果

パンチ力と握力って関係あるの？

1日1食とサプリだけで生きたいんやが　

糖尿言われ死ぬ覚悟で痩せた結果！！！！　

【食生活】ワイのダイエット飯、強すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　


貧乏だから毎日鯖缶と納豆の生活送った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　


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